Secondo la filosofia buddista, le cause dell'infelicità sono tre: le paure infondate; i sensi di colpa e le aspettative. Quindi, non abbiate paura di essere voi stessi, non preoccupatevi troppo di chi vi dice che senza di voi non può vivere e non aspettatevi dagli altri più di quello che sono in grado di darvi. Il resto s'aggiusta.